静岡家富士市でランニングフォーム改善なら
〒416-0902 静岡県富士市長通9-1 201号
（JR身延線 竪堀駅より徒歩5分 / 東名高速 富士ICより車で10分 駐車場：2台）
あいうえおかきくけこさしすせそ
受付時間
定休日：火曜（不定休）・日曜・祝日
ご予約は下記のお問い合わせフォームからとなります
お気軽にお問合せ・ご相談ください
PLUSbodyのシューズチェック
このようなお悩みありませんか？
- 自分に合うシューズが分からない
- 正しいシューズの履き方を知りたい
- シューズのサイズが不安
- メンテナンスをしてもケガを繰り返す
- 練習できているのに記録が伸びない
など・・・
PLUSbodyでは、シューズチェックを行っています。
シューズは体の一部であり、
正しい選び方や履き方を知ることが大切です。
近年はシューズの種類が増えているため、「どのシューズを選ぶべきか？」悩むことも多くあります。
当店はランニングフォームやお客様の目的などから、正しいシューズ選びのアドバイスが可能です。
シューズのセッティングまでサポートできるのは、当店の強みです。
足に合うシューズのサイズを知るため
シューズを選ぶ上で、自分の足のサイズを知ることは大切です。
自分の足のサイズを理解している方は意外と少ないため、自然と間違ったシューズ選びをしている方も多くいます。
サイズの合わないシューズを履くことで、ケガやパフォーマンスの低下に直結します。
つまり、正しいサイズを知ることが、正しいシューズ選びの第一歩です。
足に合うシューズの作り方を知るため
買ったシューズをそのまま履いていませんか？
シューズを足に合わせるためには、正しいシューズの調整が必須です。
①.シューレースを正しく編むこと
②.正しい手順でシューフィッティングをすること
③.消耗を避けるための保管方法
など、「自分の足にフィットするシューズ」を作る方法を提供しています。
目的に合うシューズ選びをするため
近年、シューズの種類が大幅に増え、選び方に困る方、目的に合わないシューズを選ぶ方が増えています。
体への負担は走る環境や練習内容に左右されますが、使用するシューズによっても大きく差が生まれます。
練習でのシューズの使い分けや、レースシューズの選び方、それらを活かした練習方法など、細かな相談まで受け付けています。
※ランニングシューズ・陸上スパイクのみとなります
シューズチェックの流れ
カウンセリング
カウンセリングシートを使用し、
- 使用しているシューズ/使用状況の確認
- 自身が思う競技への悩みや今後の課題点
- シューズチェックをする目的
などを細かくお伺いします。
ランニングフォーム分析とシューズチェック
ランニングフォームを分析することで、シューズのフィット性や、フォームとの相性を確認することができます。
特に、フォーム改善を目的とする場合は現状把握が非常に重要となります。
- 裸足とシューズを履いた場合でのフォーム変化
- 異なるシューズでのフォーム変化
これらの情報を基に、適切なシューズ選びやフォーム改善のアドバイスへ繋げます。
※ケガ等でフォーム分析が難しい場合、動画等で確認することもできます。
ぜひ一度ご相談ください。
サイズ測定
正しい履き方を覚える前に、正しくシューズのサイズが選べているのかチェックします。
足のサイズに合ったシューズが選べているか？シューフィッティングの最初となる重要な作業です。
シューレースの調整
シューレースを正しい手順で編み、フィット性を向上させます。
オーバーラップとアンダーラップを使い分けて、よりシューズが足にフィットする様に調節をします。
シューフィッティング
形を整えたシューズを、実際に足に合わせます。
フィッティングのポイントは、足の形を意識して、シューズの中で動かないようにピッタリ合わせることです。
実際にフィッティングを体感してフィット感を確かめていただき、これを目標にご自身でフィッティングを行っていただきます。
チェックに基づくアドバイス
正しくシューズを履くために何が必要なのか？
オススメの改善案などを、当店独自の観点から紹介します。
フィードバックシートを作成し、アドバイスをより分かりやすく、効果的にお伝えいたします。
（シート完成までには少しお時間をいただくため、後日お送りする形となります。）
シューレースの編み方やシューフィッティングを一度で覚えるのは難しく、ポイントを押さえて正しく実践するためには時間がかかります。
そのため、当店で説明した内容の撮影を許可しています。
※あくまで個人使用を前提としているため、SNS等での拡散はご注意下さい。
勿論、他のサービスと組み合わせてシューズチェックをすることも可能です。
より確実にお客様のご要望を達成するために、サービスを組み合わせてご予約することをオススメしています。
- シューズを履きこなすための体づくり
- ケガ予防やパフォーマンスアップのための体づくり
- 痛みや動きの異常へ直接的にアプローチ
- 本来のパフォーマンスを発揮できるコンディションに調整 など
当店へのお問い合わせ・ご予約は、お電話または下記のお問合せフォームより受け付けています。
よくあるご相談
当店は親切、丁寧な対応を心がけております。
上記のようなご相談はもちろん、疑問や悩み事などを、お気軽にご相談ください。
お問い合わせフォームの記入方法
当店では、お問い合わせフォームにご記入いただいた内容を基に予約をお取りいただく形となります。
「ご質問はこちらへどうぞ」の欄へ、下記の項目を記入いただいた上で送信をお願いいたします。
・ご要望やお悩みについて
・専門スポーツ（無しの場合→無しと記入をお願いします）
・ご希望のコース
・予約希望日（第3希望まで可）
・自由記入項目
※記入例①
・フォームを診てほしい 膝の痛みを繰り返している
・陸上競技長距離
・フォーム分析 パーソナルトレーニング メンテナンス
・〇月×日 10：00〜14：00の間
△月□日 14：00〜16：00の間
・１ヶ月前から走っていると膝のお皿付近が痛くなる
自分でできるセルフケアを知りたい
※記入例②
・アキレス腱の痛みを繰り返している 速く走る方法を知りたい
・高校サッカー
・パーソナルトレーニング メンテナンス
・〇月×日 10：00〜15：00の間
・ダッシュをするとアキレス腱や踵に痛みがあり、２ヶ月程全力で走れていない
練習前にできるトレーニングを知りたい
※お電話でのお問い合わせも可能ですが、可能な限りお問い合わせフォームをご利用ください。
フォーム記入後から予約の確定まで
記入いただいたフォームを基に、当店からご予約に関するメールを折り返しいたします。
メール内に、ご要望に応じた最善のコースをご提案いたしますので、ご要望等がある場合は遠慮無くお申し付けください。
最終的に、コースの詳細に納得いただいた形でご予約の確定となります。
※お問い合わせフォームを確認した段階で、仮予約の形を取らせていただきます。
メール内に返信期限を記載しますので、期限までに返信をお願いいたします。
お問合せフォーム
以下のフォームに必要事項をご記入の上、「問合せをする」ボタンをクリックしてください。
| 受付時間 | 10:00〜20:00 |
|---|
| 定休日 | 火曜（不定休）・日曜・祝日 |
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ご来店
ご予約の時間に余裕を持ってお越しください。
※予約のキャンセルや変更、到着が遅れる場合はお早めにご連絡ください。
※初回はカウンセリングや検査が長くなるため、特に余裕を持ってお越しください。
可能な限り動きやすい服装でご来院ください。（院内で着替えていただく事は可能です）
カウンセリング
最初にチェックシートを記入いただき、情報を基に詳しくお話を伺います。
- 「どうなりたいか」を大切に、検査やアドバイスをします。
- 一方的にゴールを決めるのでは無く、お客様が考える最高のゴールを目指します。
- ご要望や心配な点は、遠慮なくお申し付けください。
フォーム分析・パーソナルトレーニング・シューズチェック
今後のアドバイス
- フォーム分析の結果
- トレーニングのポイント
- 目標達成までのアドバイス など
その場で終わりにするのでは無く、お客様が目標達成をするためのプランをご提案いたします。
※勿論、当店から今後のプランを強制することは一切ありません。
また、当店では、お客様の貴重なお時間をいただいていると考えてプログラムを提供しています。
そのため、1回1回のプログラムを大切にしていただきたいと考えています。
分からないことやもう一度説明を聞きたいことは、遠慮なくお申し付けください。
PLUSbody
住所
〒416-0902
静岡県富士市長通9-1 201号
アクセス
JR身延線 竪堀駅より徒歩5分
東名高速 富士ICより車で10分
駐車場：2台
受付時間
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定休日
火曜（不定休）・日曜・祝日
