静岡家富士市でランニングフォーム改善なら
あいうえおかきくけこさしすせそ
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ご予約は下記のお問い合わせフォームからとなります
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など・・・
PLUSbodyでは、ランニングや歩行フォームの分析を行っています。
ケガやパフォーマンス低下の原因は、
フォームに異常があることが大半です。
自分のランニングフォームを知ることは、自己ベスト更新やケガの予防に最も効果的だと当店は考えています。
自分がどのような走りをしているのかを把握し、それを改善することが、ケガの克服や自己ベスト更新のカギとなります。
当店では、フォーム分析から様々なアプローチができるため、他には無い、完全オーダーメイドの改善案をご提案する事が可能となります。
ランニングフォームは、10人比べれば10人全員異なります。
つまり、ランニングフォーム改善のトレーニングやメンテナンスも全員異なります。
正しいトレーニングやメンテナンスを行うためにも、まずは自身の現状を把握することが大切です。
立ち姿勢やその場での動きに異常が無くても、歩行やランニング動作をすることで異常が出ることは多くあります。
トレッドミルでの動きを分析することで、ケガやパフォーマンス低下の根本解決に大きく役立ちます。
様々な角度から分析して原因を追及し、パーソナルトレーニングやシューズチェック、メンテナンスなどに繋げることが可能です。
お客様のご要望などを伺って、トレーニングメニューやメンテナンス、今後の方針を立てることは可能です。
しかし、より効果的なトレーニングやアドバイスを提供するためには、少しでも多くの情報が求められます。
特に、ランニングフォームには多くの情報が隠されています。
自分では気づいていない点、細かな異常を発見するために、ランニングフォームの分析を強くオススメしています。
カウンセリングシートを使用し、
などを細かくお伺いします。
カウンセリングシートの情報を基に、
を行います。
当店のフォーム分析
トレッドミルは 時速15km/h 傾斜9°まで調節できるため、様々なシチュエーションでの計測が可能です。
本来のパフォーマンスが発揮しやすく、映像のブレが出ないように、精密な計測設備をご用意しています。
評価の目的に応じてあらゆる方向からフォーム撮影が可能なため、症状やお悩みに応じて最適な方法で分析を行います。
また、ランニングフォームに異常が見られる場合、基礎的な身体能力に異常が見られることもあります。
など評価も、根本からフォーム改善を行うために非常に重要となります。
最善な改善案をご提案するために、少しでも細かくお客様の身体についてデータ収集を行います。
計測したデータを基に、現在のフォームの問題点、ケガを起こす原因などをピックアップします。
フォームは一瞬でも動きを見逃すことができないため、撮影した映像をコマ送りにして、細かい異常までを判断します。
ただ解説するのではなく、マーカーや印などを用いて、客観的にフォームが分かりやすいように解説できるように心がけています。
勿論、分析結果や計測資料はお持ち帰りいただけます。
また、より詳細な分析結果については、後日ブログにて説明をさせていただくことがあります。
フォーム改善のために何が必要なのか?
オススメの改善案などを、当店独自の観点から紹介します。
フィードバックシートを作成し、アドバイスをより分かりやすく、効果的にお伝えいたします。
(シート完成までには少しお時間をいただくため、後日お送りする形となります。)
※注意点
当店へのお問い合わせ・ご予約は、お電話または下記のお問合せフォームより受け付けています。
当店は親切、丁寧な対応を心がけております。
上記のようなご相談はもちろん、疑問や悩み事などを、お気軽にご相談ください。
当店では、お問い合わせフォームにご記入いただいた内容を基に予約をお取りいただく形となります。
「ご質問はこちらへどうぞ」の欄へ、下記の項目を記入いただいた上で送信をお願いいたします。
・ご要望やお悩みについて
・専門スポーツ(無しの場合→無しと記入をお願いします)
・ご希望のコース
・予約希望日(第3希望まで可)
・自由記入項目
※記入例①
・フォームを診てほしい 膝の痛みを繰り返している
・陸上競技長距離
・フォーム分析 パーソナルトレーニング メンテナンス
・〇月×日 10:00〜14:00の間
△月□日 14:00〜16:00の間
・1ヶ月前から走っていると膝のお皿付近が痛くなる
自分でできるセルフケアを知りたい
※記入例②
・アキレス腱の痛みを繰り返している 速く走る方法を知りたい
・高校サッカー
・パーソナルトレーニング メンテナンス
・〇月×日 10:00〜15:00の間
・ダッシュをするとアキレス腱や踵に痛みがあり、2ヶ月程全力で走れていない
練習前にできるトレーニングを知りたい
※お電話でのお問い合わせも可能ですが、可能な限りお問い合わせフォームをご利用ください。
記入いただいたフォームを基に、当店からご予約に関するメールを折り返しいたします。
メール内に、ご要望に応じた最善のコースをご提案いたしますので、ご要望等がある場合は遠慮無くお申し付けください。
最終的に、コースの詳細に納得いただいた形でご予約の確定となります。
※お問い合わせフォームを確認した段階で、仮予約の形を取らせていただきます。
メール内に返信期限を記載しますので、期限までに返信をお願いいたします。
以下のフォームに必要事項をご記入の上、「問合せをする」ボタンをクリックしてください。
受付時間 | 10:00〜20:00 |
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定休日 | 火曜(不定休)・日曜・祝日 |
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ご予約の時間に余裕を持ってお越しください。
※予約のキャンセルや変更、到着が遅れる場合はお早めにご連絡ください。
※初回はカウンセリングや検査が長くなるため、特に余裕を持ってお越しください。
可能な限り動きやすい服装でご来院ください。(院内で着替えていただく事は可能です)
最初にチェックシートを記入いただき、情報を基に詳しくお話を伺います。
その場で終わりにするのでは無く、お客様が目標達成をするためのプランをご提案いたします。
※勿論、当店から今後のプランを強制することは一切ありません。
また、当店では、お客様の貴重なお時間をいただいていると考えてプログラムを提供しています。
そのため、1回1回のプログラムを大切にしていただきたいと考えています。
分からないことやもう一度説明を聞きたいことは、遠慮なくお申し付けください。
〒416-0902
静岡県富士市長通9-1 201号
JR身延線 竪堀駅より徒歩5分
東名高速 富士ICより車で10分
駐車場:2台
10:00〜20:00
火曜(不定休)・日曜・祝日