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アキレス腱炎はランニングフォームが原因!?

アキレス腱炎とは

img src="アキレス腱炎.png" alt="アキレス腱炎"

アキレス腱の微細損傷と再生を繰り返す過程で、アキレス腱自体に炎症を起こして痛みが発生している状態です。

アキレス腱は腓腹筋・ヒラメ筋の停止腱であり、足首を動かした際にアキレス腱を含む下腿三頭筋が作用します。

特に、つま先立ちや地面を踏む際に足首は動くため、これらの動作を繰り返すことでアキレス腱炎に繋がっていきます。

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